Ancelotti promove mudanças na seleção brasileira antes do amistoso contra a Croácia

Neste domingo (29), o técnico Carlo Ancelotti comandou um treino preparatório para a seleção brasileira, visando o amistoso contra a Croácia. A atividade foi marcada pela presença de todos os jogadores, incluindo Vinicius Júnior, que havia sido poupado na sessão anterior devido a dores na coxa. Contexto da Preparação Após a derrota para a França […]

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Como Utilizar Dados de Força e Corrida para Melhorar seu Desempenho

A utilização de tecnologias, como relógios e aplicativos, tem revolucionado a forma como atletas e entusiastas do esporte monitoram seu desempenho. Estes dispositivos capturam uma variedade de métricas durante os treinos, incluindo ritmo, distância e frequência cardíaca. No entanto, é fundamental que esses dados sejam convertidos em decisões práticas sobre carga, descanso e progressão para […]

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